Mon Approche

Lors de la première consultation, j’effectue une enquête alimentaire pour estimer vos apports tant qualitatifs que quantitatifs.

Nous échangeons aussi sur votre comportement alimentaire, votre rapport à la nourriture : vos émotions, vos pulsions, qui peuvent impacter vos prises alimentaires.

Cette première consultation guide notre travail thérapeutique, l’objectif étant d’ancrer un rapport à la nourriture plus juste.

Je vous apprends l’équilibre alimentaire et j’établis un plan alimentaire en lien avec vos habitudes et vos préférences.

Je vous aide à retrouver vos sensations de faim et satiété, seules sensations qui devraient nous guider lors des repas.

Je dois vous aider à perdre du poids ou à en prendre, selon votre demande, mais cette démarche est toujours accompagnée d’un travail de fond sur votre rapport à la nourriture.